自分の走力に合ったシューズ選び

現在、みなさんはどういったシューズで練習していますか？必要以上に重いシューズや磨り減ったシューズで練習してはいませんか？アテネオリンピックで金メダルを獲得した野口選手が、走り終わった後にシューズにキスをしてしまうくらい、マラソンを走るうえでシューズというには大切なのです。 　現在、いろいろメーカーから多くの種類のランニングシューズが販売されています。あるメーカーさんでは、レース用・スピードトレーニング用など用途を分けたシューズもあります。ソールの厚さも様々で、それによってシューズの重さも変わってきます。ただシューズが軽いから良い、重いから悪いという事ではありません。クッション性や安定性を考えると、軽さが全てというわけでは無いのです。 　それらを踏まえた上で、みなさんの足もシューズも様々なわけですから、シューズを選ぶ時にはお店に行き、履いて確かめてみる事をお薦めします。自分の足で納得の行くものを選びましょう！ 　マラソンに必要なものは、気合と自分に合ったシューズとアミノバリューという事で・・・。 マラソンシューズの一例